Telewerken vanuit huis is voor velen een geweldige optie geworden, vooral sinds de pandemie de meeste mensen dwong om vanuit huis te werken. Wel moet de werkruimte aan huis een geschikte ruimte hebben zodat je probleemloos je werkzaamheden kunt uitvoeren.
In dit artikel geven we je informatie over telewerken en met welke aspecten je rekening moet houden bij thuiswerken .
Hoe kom je aan een geschikte ruimte voor telewerken
Om thuis een ruimte te hebben voor telewerken, moet je rekening houden met een aantal belangrijke aspecten. Hier zijn enkele van de belangrijkste:
Geluidsarme ruimte . Je moet een ruimte kiezen waar weinig afleiding is, dus het is belangrijk dat de kamer die je kiest ook niet te lawaaierig is.
Comfortabel en functioneel. Het is belangrijk dat het een functionele ruimte is en tegelijkertijd comfortabel, zodat u uw werkzaamheden kunt uitvoeren.
Laat natuurlijk licht de boventoon voeren . Een van de aspecten waar u rekening mee moet houden, is dat er natuurlijk licht is, aangezien het op deze manier niet nodig is dat u uw ogen hoeft te spannen om te werken. In het geval dat een constante binnenkomst van natuurlijk licht niet mogelijk is, kies dan voor lampen die deze verlichting simuleren. Over het algemeen wordt meestal een bureaulamp en een omgevingslicht aangegeven.
Ruimte voor ergonomisch meubilair . Het is noodzakelijk dat u de ruimte heeft, zodat u ergonomisch meubilair kunt selecteren. Maar ook dat deze zich aanpassen aan de stijl van de ruimte, en dat deze gekleurd is met lichte tinten.
Connectiviteit met het elektriciteitsnet en Wi-Fi . Om uw thuiswerkactiviteiten uit te voeren, is het noodzakelijk dat de door u geselecteerde ruimte gemakkelijk toegang heeft tot connectiviteit met het elektriciteitsnet voor uw elektrische apparaten. Evenals een zeer goede internetverbinding, hetzij via Wi-Fi of een Ethernet-verbinding.
vanuit huis rechtstreeks kunnen beïnvloeden .
Voordelen van een ruimte om te telewerken
Telewerken en thuiswerken kunnen u allerlei voordelen bieden, zolang het maar comfortabel en plezierig is. Enkele voordelen van thuiswerken zijn:
Draagt bij aan de optimalisatie van ruimtes en middelen tijdens het werken.
Het heeft een positieve invloed op de instelling en houding van de persoon op het moment van werken.
Als het op een georganiseerde manier wordt gedaan, kan het u helpen effectieve gewoonten te creëren, niet alleen op het werk, maar ook bij andere activiteiten in uw leven.
Het kan bijdragen aan het verminderen van mentale en fysieke gezondheidsproblemen.
Mensen kunnen het vermogen ontwikkelen om zich aan te passen aan tegenslagen die zich kunnen voordoen.
Dit zijn slechts enkele van de voordelen die u kunt halen uit het hebben van werkruimtes aan huis .
Praktische tips voor telewerken die je helpen concentreren
Als u een van de mensen was die sinds de pandemie heeft besloten om thuis te telewerken , volgen hier enkele tips zodat u op een natuurlijke en gemakkelijkere manier kunt werken.
Definieer een werkruimte thuis
Het is belangrijk dat je thuis de ruimte afbakent zodat je kunt werken, op die plek moet je een eigen bureau hebben. Ook moet het een vrij rustige kamer zijn, zodat je je op je werk kunt concentreren.
Werk niet vanaf de bank of bed
U moet er rekening mee houden dat het noodzakelijk is dat u zich maximaal inspant om uit bed of de bank te komen. Werken vanaf de bank of vanuit bed kan ertoe leiden dat u uw werkroutine kwijtraakt, omdat dit uw motivatie kan aantasten. Het is dus belangrijk dat je altijd werkt vanuit de werkruimte die je al hebt aangewezen.
Definieer een werkschema
Het is noodzakelijk dat u een werkschema opstelt, aangezien het belangrijk is dat de mensen met wie u uw huis deelt u niet storen. U moet uw werktijden bepalen en het is noodzakelijk dat u uw vrienden, familie en collega's op de hoogte stelt.
Creëer een routine in de ochtend
Als je al een werkschema hebt gedefinieerd, moet je 's ochtends een routine definiëren, net alsof je in een kantoor buitenshuis gaat werken. Hierdoor kan de stroom van uw activiteiten gedurende de dag beter zijn.
Stel een to-do- of activiteitenlijst op
Door een lijst met taken of activiteiten te hebben, kunt u plannen maken om deze activiteiten te dekken. Daarnaast kun je aan het begin van de dag prioriteren welke werkzaamheden je aan het begin van de werkdag moet uitvoeren. Een voordeel van het opstellen van een lijst met activiteiten is dat u door het voltooien van deze activiteiten tevreden bent om productief te zijn.
Je moet de telefoon op stil zetten
Net als op kantoor moet je in je thuisruimte de stille modus op je mobiel activeren, als je dat niet doet, kunnen de constante meldingen een afleiding zijn die je werkprestaties negatief beïnvloedt.
Je moet pauzes nemen
De hele dag constant werken kan erg vermoeiend zijn, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Het is dus belangrijk dat je tijdens het eten even pauzeert, net zoals je dat op kantoor zou doen. Je kunt ook wat actieve pauzes nemen, zodat je rekoefeningen kunt doen waardoor je kunt ontspannen.
Oefen dagelijks oefeningen
Om stress te beheersen en uw maximale gezondheid te behouden, moet u een trainingsroutine opstellen. Definieer een uur na het einde van uw werkdag om te sporten, hierdoor kunt u worden afgeleid van uw werk en kunt u tijd besteden aan uw gezondheid.
dood gezond eten
Dit is een belangrijk punt, aangezien je over het algemeen iets meer eet als je vanuit huis werkt dan wanneer je vanuit een kantoor werkt. Bovendien wordt dit gecombineerd met de sedentaire levensstijl van de hele dag werken. Idealiter zou je, als je een tussendoortje wilt hebben, ervoor moeten kiezen om fruit te eten.
Dit zijn slechts enkele tips die u kunt volgen als u een kantoor aan huis wilt creëren en wilt overstappen op telewerken. Profiteer en zoek naar het beste vergaderruimte verhuur per uur in barcelona